对于很多女性朋友来说,生产分娩就是一个自我的分水岭,无论是在心理成熟度方面,还是在身体身材方面,都是会有很大变化。尤其是产后身体发胖,身材走形是一直困扰着助孕妈妈的问题。其实之所以存在这种情况,在很大程度上来说,与产后新妈妈保养不当有关系。下面就我们常见的产后保养误区,看看您有几个?

第一个就是狂吃猛吃,很多助孕妈妈在产后想要母乳喂养,所以就努力吃各种有营养物质的东西,但是其实这种做法只会让自身营养过剩,宝宝也无法全部吸收,还会造成过度肥胖。

第二个是晚下床甚至是不下床,虽然说产后的第一要务就是休息,但是适当的休息并非是一直卧床睡觉。科学的产后修复是要求在产后几个小时就下床休息的,助孕妈妈如果不下床活动的话,并不是科学的产后修养哟。

第三个是晚开奶,婴儿在出生之后需要立即吃母乳的,初乳中不仅仅有丰富的蛋白质及抗体,宝宝早开奶还有助于沈阳助孕妈妈及早的进行内分泌调节。减少产后出血,加快形体恢复。