春节将近,朋友聚餐,家人聚会都是少不了的,而吃吃喝喝就成了必然。很多人在春节期间由于饮食不当,都会造成肠胃不适,所以需要格外注意。而作为孕期的助孕妈妈来说,更是需要谨慎了,因为春节期间大鱼大肉的吃,不仅仅会让肠胃不适,还可能造成宝宝营养失衡,不利于胎儿生长。

春节期间,孕期助孕妈妈可以多吃些香蕉,因为香蕉内富含丰富的叶酸,这是对于母婴都极为有利的物质。并且香蕉中含有的丰富钾元素,具有保护心脏的作用,所以是孕妈妈的水果佳选。

春节时候已经立春,而春季需要补充的一种水果就是猕猴桃,这种水果里富含丰富的维生素,不仅仅能够很好的增强助孕妈妈的免疫力,还为胎儿补充丰富的维生素。

除此之外,孕妈妈在春节期间还可以多吃些苹果,对于苹果来说它是一种很温润的水果,所以孕期沈阳助孕妈妈坚持吃是比较好的。苹果能够促进正常的身体代谢,还能够补充多种微量元素。