孕期提高免疫力,虽然是一个老生常谈的话题,但也确实是每个孕妈妈都非常关心的话题。因为孕期助孕妈妈的健康状况不仅关乎自身的健康情况,还影响着胎宝宝的健康状况。所以对于疾病多发的秋冬季节,孕妈妈做好免疫力的增强尤为重要。

想要提高免疫力,就要保持暖气房间里空气流通,北方的冬天供暖之后室内是格外温暖的,在这种适宜的环境中,很多人都喜欢门窗紧闭。但其实这样反倒容易引起一些呼吸道疾病,所以孕期助孕妈妈想要提高免疫力,就要注意通风。

孕妈妈想要提高免疫力,还一定要注意做户外运动,一直呆在温室中的孕期助孕妈妈会降低对冷空气的适应能力。所以选择阳光比较好的时段外出活动一下。

还有一种非常好的防护措施,就是流感疫苗的注射。可以在怀孕前的几个月到防疫站进行疫苗注射,这样在孕期就能够提高沈阳助孕妈妈的免疫力,不容易被流感病毒入侵。